【男人养生】爱酒男性注意酒后“七不要”

发表于 讨论求助 2019-07-28 15:19:51

【温州延生堂】


核心提示:酒后是靠肝分解的,如果酒精立刻睡觉,人体的新陈代谢就会变得缓慢,这样对肝的健康非常不利,容易得酒精肝。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能发生生命危险。


很多男人爱酒,饭前小酌一杯,因为交际或应酬喝酒都是最正常不过的事情,我们都知道喝酒伤身,尤其是在酒后,男性切记不要做以下七件事情。


  1、酒后不要立刻睡觉


  酒精是靠肝分解的,如果立刻睡觉,人体的新陈代谢就会变得缓慢,这样对肝的健康非常不利,容易得酒精肝。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能发生生命危险,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水或蜂蜜水,直到完全醒酒为止。


  2、酒后不要吃醒酒药


  醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。酒后建议最好是大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质,喝低酸度的橙汁,补充维生素C,保持稳定的血糖水平。


  3、酒后别睡新利体育|官方网站


  饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡新利体育|官方网站,尤其是有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水。


  4、酒后不要大量喝咖啡,浓茶汽水


  酒后和咖啡容易导致缺水加剧,也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,此时喝茶对肾脏也不利。同时,不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,还会诱发急性胃炎等。


  5、酒后不要吃退烧药


  酒后尤其不能服用退烧药,否则,其中的羟苯基乙酰胺会与酒精反应,产生有毒物质,导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。此外,“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。


  6、酒后不要立刻洗澡


  冷水热水都不宜,洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。


7、酒后不要运动


  酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。



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