【实用】“取暖神器”使用指南

发表于 讨论求助 2019-09-20 16:15:03

暖气:勤通风,不上火

在严寒的冬天,北方能享受到热乎乎的暖气,让南方人羡慕。但暖气病也与温暖如影随形。

暖气房的温度基本能维持在25℃左右,但湿度一般在30%以下。

由于门窗紧闭、通风不良,久而久之,人容易出现口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、全身出汗、四肢无力、咽喉疼痛等上火症状,被称为“暖气综合征”。

特别提醒:

  • 预防暖气病,首先室温不要太高,20℃左右即可,温度过高时可关闭一组暖气的阀门。

  • 保持空气湿润,可以在暖气片上放几块湿毛巾,也可使用加湿器。

  • 常开门窗,通风换气建议上午八九点和下午四五点各通风一次,每次不少于半小时。

  • 多饮水、多吃果蔬,每天喝6~8杯水

  • 外出一定要穿上厚衣服,防止着凉;进入暖气房赶紧脱掉外面的厚衣服,以适应温暖干燥的环境。

  • 取暖贴:贴衣上,不伤身

    “一次性取暖贴”是利用化学原理,撕开包装即可发热的贴片,贴在身上能抗御风寒、保健热敷,深受女性、老人等群体喜爱。

    在网上,卖得最好的取暖贴月销量甚至达到45万个。然而,使用取暖贴也有注意事项,用错会伤身。          

    特别提醒:

    取暖贴应该贴在哪儿?

  • 体寒的女性可以将其贴在脚底;

  • 有胃寒的人要重视腹部保暖,也可以贴在腹部;

  • 骨关节退行性病变的中老年人适宜贴在双膝关节处。

  • 有颈椎病的人适宜贴大椎、肩井、阿是穴等;

  • 痛经的女性可以在月经前三五天把取暖贴贴在三阴交穴上,能有效缓解不适。

  • 要注意的是,取暖贴的发热温度一般在60~70摄氏度之间,发热时间为10~12小时。

    在这种温度下,直接贴在皮肤上很可能造成低温烫伤,应贴在内衣或袜子上,并且注意避开皮肤薄的地方

    人体通常曲侧的皮肤较嫩,伸展的皮肤较厚,如腋窝、会阴等部位皮肤嫩,不适宜贴取暖贴。

    长时间使用应定时检查皮肤是否有发红现象,这是早期烫伤的症状。在夜晚睡觉时切忌使用,人体意识不清,对热度不敏感,容易受伤。

    部分人群不宜用取暖贴:

  • 婴儿和岁数较大的老人因皮肤娇嫩、变薄,极易导致低温烫伤;

  • 糖尿病、血液循环障碍、肌肉萎缩、中风患者等群体,皮肤对热敏感度低,同样存在风险;

  • 手术后有局部伤口、植皮的病人,伤口皮肤娇嫩,也不应使用。

  • 新利体育|官方网站:睡前开,不漏电

    新利体育|官方网站作为一种比较“古老”的取暖方式,仍被不少人所钟爱。睡前一小时打开开关,就可以享受一个热烘烘的被窝。
    不过,每年都有新利体育|官方网站漏电导致的意外事故发生,让人们对它又爱又恨。

    特别提醒:

  • 新利体育|官方网站是有寿命的,不管什么品牌的新利体育|官方网站,其使用寿命都只有6年

    因为新利体育|官方网站的发热线的保护绝缘层,一般在6年后开始老化、开裂,其绝缘性能和耐压程度大大下降,使用时容易出现安全事故。

  • 新利体育|官方网站不适合铺在软床垫上,否则,电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。

  • 使用新利体育|官方网站时,最好在睡前开启,睡觉时一定要关掉

  • 最好不要给有尿床习惯的孩子或大小便不能自理的老人使用

  • 不用时,新利体育|官方网站宜悬挂保管,或折好放入包装袋,但折缝位置不能重压。

  • 空调:常清洗,不感冒

    在没有暖气的情况下,空调是不少人最钟爱的替代品。但空调一方面是耗电大户,经济负担比较重,另一方面还会对身体造成一些影响。

    特别提醒:

    空调吹出的热风非常干燥,长时间使用,室内湿度会急剧下降,静电也会增加。开空调时为了省电,人们一般紧闭门窗。

    在密闭的环境中,人体呼出的代谢物、生活废气、尘埃等都会积聚在空调室内机的蒸发器上,从而滋生霉菌、细菌等,容易诱发感冒等上呼吸道感染

    因此,有老人和孩子的家庭,要做到:

  • 经常清洁空调过滤网,最好每个月都对空调散热片进行清洗及消毒,才能有效抑制散热片细菌滋生给室内空气带来的污染。

  • 配合使用有净化作用的加湿器,并经常开窗通风

  • 启动空调后,要调整出风口,别让热风直接对着头部

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