净食日记:我的21天意辟谷

发表于 讨论求助 2018-12-22 09:15:57

净食日记:我的21天意辟谷

keep in good health

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0324意辟谷第一天


和各位导师来天津中心学习,因正在意体修复中,没打算辟谷。认真听讲梳理自己的身心灵状态,发现宿体失衡严重,需要采取“补救”措施了。想做好本职工作,需先将自己蜕变完美,方可懂得如何尊重关爱理解他人,修复自己是我当下需要践行的使命。早餐已吃饱饱,临时决定辟谷,情不自禁还是想吃东西,多次给自己指令,不吃食物了,从今开始吃宇宙高频能量了,感觉系统在慢慢适应并调整到能量态。虽感到稍无力,但头脑比吃食物时清明

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0325第二天


此时此刻开始无牵无挂的放松、敞开自己,当下最想要的是宁静喜悦的生活,想睡想懒、无人约束,自由的活着才是最大的幸福。幸福感来自生活中的平衡,自然的学会爱自己了。相信自己可以做到顺利完成21天意辟谷,恢复宿体和意体的健康平衡状态。


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0328第五天:


意辟谷期间能量纯净,嗅觉很敏锐。下午去海边漫步,看到退潮了,礁石上长满了各种海菜:绿的、紫的,铺满海礁。站在半山腰练动功,浓浓的香味扑鼻而来,与平时的味道不一样哟!


意辟谷前

微笑背后有伤痛


意辟谷后

幸福原来如此简单

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0330第七天:


能量一直平稳,言谈举止都慢了下来。本次意辟谷期间第二次流鼻血,无恐惧,无担忧,相信宿体自会平衡,很快停止。原本见血就会直接晕过去的,这次也突破了。排过咖啡色粘稠的宿便。胃经常打嗝,下有通气,近些年下通气太难了,才感觉到不是正常人活的日子。身体不通畅,人会胖,脸会肿,五脏六腑会堵。昨天局部地区起了红疙瘩,嘴里有苦味,肝疼过、肺咳嗽两口血痰,操心劳累过度都反应出来了。这些症状都是在回复整体平衡状态。从小就不喜欢打针吃药,很满意这种调整身体的方法。


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0331第八天:


昨天买了20个自养农家蛋,手拎到家,下半夜胳膊再次疼痛而醒,看来不是矫情装病啊!大椎感觉发软,无力直起身子,后背心脏区,肺经区,右腰肾经区隐隐作痛,今早消失。鼻子又流血了,一次比一次少,老毛病。意辟谷期出血量比平时少2/3,晨起又排宿便了。(第一次辟谷整个21天没排便现象)


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0401第九天:


能量平稳,不急不躁。随时驾驭自己的情绪,从能量层面转化觉识成长。一切都不是问题,都是为了助力我觉识成长而来,学会破象,顺利走过去。在觉察中快乐着!  


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0405第十三天:


今天睡到自然醒,每天记录成长日记,感受颇深。宿体不但在排毒,旧有思维也在更新,纠偏,调整身心灵平衡状态。践行生活,体悟情感的平衡态,生活无压力,心绪平和,交谈谦和,面部柔和。内外统一,岂不是一种平衡呢。  


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0406第14天:


醒来6:59分,洗漱刷牙没血迹了。照镜子发现皮肤白皙很多,此时才知道前些天脸色发青,发黑,以为是晒得呢。嘴唇红润了,舌苔厚厚泛白的迹象也在慢慢退散。脊椎右侧还有几个点不适,时疼时好,胳膊拿手机久了会疼,包括肩膀。今天眼睛有点花,一切都在疗愈恢复健康中...


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0407第15:


今天睡到7点钟自然醒来。眼睛有神,头脑清明,身体舒适,和煦的阳光透进屋内,满满的能量感便知道今天是个好天气。起身拉开窗帘,俯瞰窗外的美景,尽收眼底。昨天寒冬飞雪,今日风平浪静,艳阳高照,天海一色。这天气的无常,是否在提示着我别做一个喜怒无常的人呢!感恩大自然对我的警示,意辟谷是为了回复平衡健康,用灵生命的视角学会爱自己,懂自己,做好自己的本分。夯实基础,方可添砖加瓦盖高楼。脚踏实地走稳“我”的路。   加油!


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0409第17天:


还有病灶反应,昨晚右胳膊心包经区疼醒,安抚沟通,一会儿就过去了。包括旧有觉识及没转化的偏差能量也在替代交流排解中。一切都需要对自己的耐心,爱心和信心加上正确的世界观,人生观,价值观去引导,实属有难度,但不放弃改变自己的一颗永恒的心!不经历风雨怎能见彩虹...

这次意辟谷,体验与第一次大不相同。觉察到需改变自己的生活方式和作息时间,劳逸结合,内外兼修,双向提升,才能走向无怨无悔的活一生!


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0412第20天:


一切安好,每天都排宿便,局部地区还有疼痛反应。还有口气,右腿膝盖小膜车伤,25年了右腿比左腿稍细点儿,感觉是能量不通畅,肌肉有点萎缩了,所以这次辟谷发现右脚一直发凉。


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0413第21:


一切安好,昨天还是爱睡,中午晒着太阳美美睡了一觉。两点多出去接着晒,能量补充很及时,也很充足。发现住高层不接地气,辟谷最好到有土壤接地气的地方走走,坐坐。坐在小区草坪里,能量调整运转的很快。与大家分享一个“奇迹”,右腿、脚寒凉感25年了,昨天还感觉两脚心呼呼的往外排寒气,可昨晚忘记打新利体育|官方网站,一夜竟没被凉醒。今早感觉到腿脚暖了很多。不开新利体育|官方网站,凉被窝里也有抵抗力了。身体好,人也觉得越来越有自信。健康的身心灵是生命的源泉。感恩这次意辟谷给我带来的收获和成长。真心的学会爱自己了,感恩我最敬爱的父亲给予我的支持和鼓励!感恩儿子对我的安抚和陪伴!感恩所有导师们的付出,期待下一次的21天意辟谷。

无比的感恩这次在天津中心给我带来的收获。也可以说在我无助的时候,自己觉识有限的时候,遇到了这个节点,让我无牵无挂的,直言不讳,无恐惧的敞开心交流。纯粹的情感流露,让我体验到人与人之间的尊重与互动。


从结婚到现在,儿子25岁,不敢剪短发,恐惧怕丑呗,今天终于鼓起勇气煎短发了。意辟谷,带给我勇气和自信。

今天称了一下体重: 原来75.6公斤,现在64.6公斤,减重22斤。

让我最心安又为之感动的是:25年前,遭遇车祸,右膝小膜拿掉一小块儿,缝合18针,手术后从病床下地练习时,腿是向身后飘的,当时22岁很恐惧,哭着问大夫:“您是不是给接反了”?而且是条直直的棍子腿,练习多年我已放弃了, 由于经络不通,腿已萎缩,原来看老了会是问题。现在我不这么认为,也有勇气和胆识通过意辟谷疏通自身能量通道,逐渐恢复健康的状态。因为这次辟谷后,听歌听到投入,情不自禁的自己跳起来,看到也确实感受到,右腿有力量了,可以协助左腿一起 “蹦 qia qia ”了...

 

真的没想到这么快,我的心愿是即便花甲之年,身心灵也要健康、喜悦、平和的活着。

昨天走了好多路,开始觉得走不动,很累,总感觉虚弱。转变念头,想起周大哥每天走一万多步,怎么做到的?我想一定是存有坚强的毅力和决心。昨天开始早睡早起,太阳升起出门锻炼,中午午休,每天安排好学习时间,劳逸结合,调养生息。

爱家人、爱世界,从爱自己开始!



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